Dieta strukturalna

Dieta strukturalna doskonale wpływa na stan zdrowia dzięki temu, że regeneruje, odmładza i wzmacnia strukturę tkanek organizmu. Równocześnie poprzez przyspieszanie tempa przemiany materii zapewnia trwałe obniżenie i normalizację masy ciała.

Twórcą diety strukturalnej jest Dr Marek Bardadyn – ekspert w dziedzinie medycyny holistycznej, zdrowego żywienia, odchudzania, medycyny anti-aging, fizjologii treningu sportowego oraz profilaktyki i leczenia schorzeń cywilizacyjnych – autor bestsellerowych książek Kody młodości, Odchudzanie weekendowe, Odchudzająca książka kucharska, Odmładzająca książka kucharska, Nałóg jedzenia, Koktajle odchudzające, Dietetyczne przepisy oraz popularnych jadłospisów odchudzających i leczniczych.

W diecie strukturalnej zalecane są naturalne, nieprzetworzone produkty o maksymalnej zawartości najbardziej wartościowych składników odżywczych – najwyższej jakości białka, niezbędnych związków tłuszczowych, złożonych węglowodanów, witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy.

"Minimum kalorii - maksimum składników odżywczych"

Jeśli przynajmniej 2/3 diety jest oparte na tych najbardziej wartościowych produktach, określanych jako „produkty strukturalne”, to niemal natychmiast zdecydowanie przyspiesza metabolizm i tempo spalania tkanki tłuszczowej, a jednocześnie, dzięki lepszemu odżywianiu tkanek, następuje szybkie ogólne wzmocnienie organizmu i poprawa stanu zdrowia.

Stosowanie produktów, które zaleca Dr Bardadyn, pobudza bowiem aktywność tkanki łącznej odpowiedzialnej za procesy regeneracji i odmładzania organizmu. W efekcie stosowania diety strukturalnej polepsza się stan błon śluzowych, wzrasta odporność organizmu, aktywowane są procesy samoleczenia ustroju, wzmocnieniu ulega również struktura układu kostno-stawowego, mięśni i naczyń krwionośnych. Poprawia się morfologia, normalizuje poziom glukozy we krwi, obniża stężenie złego cholesterolu przy jednoczesnym wzroście dobrej frakcji HDL. Produkty zalecane w diecie doktora Bardadyna stymulują też niezwykle skutecznie procesy oczyszczania organizmu.

Wzmocnienie struktury organizmu, eliminacja toksyn i normalizacja masy ciała zapewnia poczucie lekkości, przypływ energii, trwałą poprawę samopoczucia, a rezultatem systematycznego przestrzegania zaleceń doktora Bardadyna może być znaczne obniżenie wieku biologicznego, nawet o 10-15 lat.

Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych - nadciśnienia, miażdżycy, podwyższonego poziomu cholesterolu, cukrzycy, nowotworów, depresji, zespołu przewlekłego zmęczenia i wielu innych.

Dieta strukturalna jest dietą pełnowartościową i może być stosowana długotrwale, jako żywieniowa podstawa zdrowego stylu życia.

Wśród produktów zalecanych w diecie strukturalnej znajdują się starannie wyselekcjonowane najbardziej wartościowe produkty zbożowe, warzywa, owoce, orzechy i pestki, niezbędne tłuszcze, produkty stanowiące źródło najwyższej jakości białka przede wszystkim pochodzenia roślinnego.
Dieta zapewnia wszystkie wymienione korzyści również, gdy jest stosowana w wersji wegetariańskiej lub wegańskiej.

Zapoznaj sie z prezentowaną niżej LIstą produktów zalecanych w diecie strukturalnej i wybieraj je podczas zakupów. Jeśli będą stanowiły podstawę codziennej diety, to nawet bez ograniczania jej kaloryczności już wkrótce zauważysz szereg korzystnych zmian w samopoczuciu i stanie zdrowia, zwiększą się zasoby dostępnej energii, a kontrolowanie masy ciała będzie znacznie łatwiejsze.

Jeśli chcesz schudnąć szybko lub potrzebujesz diety, która pomoże w leczeniu konkretnych chorób i dolegliwości, to wybierz gotową dietę, której potrzebujesz. Znajdziesz ją w dziale JADŁOSPISY

Ofertę wyjazdów na dietę strukturalną do hoteli i ośrodków spa znajdziesza na stronie WCZASY ODCHUDZAJĄCE

Lista produktów zalecanych w diecie strukturalnej

Zapoznaj się z listą produktów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka. Dbaj o to, aby stanowiły one co najmniej 2/3 Twojego dziennego menu. Ich spożywanie, to podstawa zdrowego odżywiania, skutecznego odchudzania i odmładzania organizmu.

Jak szybko schudnąć 10 kg?

Jak szybko schudnąć 10 kg? - wybierz najskuteczniejsze i zdrowe metody szybkiego odchudzania.